2010/06/30 :: 雑誌社の取材・・・・　
７月発売の月刊誌「M社」に夢前亭を取材していただきました。大人数のクルーでお越しになられた取材班は専属のフォトグラファーとライターそして撮影で使用されることになる真っ赤なドイツ車に圧倒された私は・・・・・・しどろもどろでした。
　　　　!!$photo1!!
それにしても新型のVWpoloは美しかったです。少し大きくなったようなボディーにエッジのきいたフロントマスクはグレードがワンランクあがったような印象を受けました。

約１時間ほどの撮影とインタビューが終わりホッとしました。

クルーの皆様お疲れ様でした・・・・・ありがとうございます。

2010/06/29 :: 名古屋からのお客様！
大雨の中、遠路名古屋からお越しになられたご家族です。奥様とお子様は関西は初めてということです。普段は街では見られない大きな大きなトノサマガエルや天然記念物モリアオガエルの卵をご覧になられ大喜びです。先ほど駐車場でホタルを発見され感激されておられました。
　　　!!$photo1!!
　　　!!$photo2!!
明日は早朝から城之崎温泉に出発されます。　　ありがとうございました。

兵庫姫路の田舎町・・・夢前町　！　　田舎民宿とレストランの夢前亭では小高い奥田山に繰り広げられている自然の営みと接することのできるお店です。小川の流れる庭には二つの池があり昆虫やモグラ・野鳥が生息しているちっさな森です。夏休みなどご家族で遊びに来てください。

PS 館内にはテレビがないので家族ミズイラズ！想い出の旅ができると思います。

2010/06/29 :: 名古屋からのお客様！
大雨の中、遠路名古屋からお越しになられたご家族です。奥様とお子様は関西は初めてということです。普段は街では見られない大きな大きなトノサマガエルや天然記念物モリアオガエルの卵をご覧になられ大喜びです。先ほど駐車場でホタルを発見され感激されておられました。
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明日は早朝から城之崎温泉に出発されます。　　ありがとうございました。

兵庫姫路の田舎町・・・夢前町　！　　田舎民宿とレストランの夢前亭では小高い奥田山に繰り広げられている自然の営みと接することのできるお店です。小川の流れる庭には二つの池があり昆虫やモグラ・野鳥が生息しているちっさな森です。夏休みなどご家族で遊びに来てください。

PS 館内にはテレビがないので家族ミズイラズ！想い出の旅ができると思います。

2010/06/29 :: 明かりのマジック！
今日からまた雨が降り出しましたね。 湿度の多い季節は居室や寝室を居心地よくいい環境に保つことがことがココロとカラダによく、日常のストレスを癒す生活の工夫につながります。
確かに日本人の生活は戦後の経済成長とともに豊かになりました。しかし生活の明かりに対する感覚はかなり遅れているように思います。今日は寝室の明かりが睡眠の質にどれだけ大きな影響を与えているかお話したいと思います。

　　　　!!$photo1!!
１日のうち家の中でもっとも長くいる部屋は睡眠時間を考えると寝室になります。
この１番長くいる部屋を居心地の良い場所にしてみてはいかがでしょうか?

睡眠の質を左右する「明るさ」人が好む明るさはいつも一定なわけではなく、１日の中でも規則的に変化します。午前中は1,000ルクス以上の明るさを好みま、午後からは少しずつ減っていき、夕方には200ルクス位になります。このリズムに合わせて、オフィスは500〜1,000ルクスありますし、家の台所や居間は200〜300ルクスのことが多いようです。

この明るさのリズムに合わせて、夕食後は照明を次第に暗くしていき、眠る時には真っ暗にするか、月明かり程度の暗さにすると、快い睡眠を得やすくなりますよ！外が明るければ、厚めのカーテンやブラインドをつけてみてはいかがでしょう。旅先などでは、アイマスクも役に立つことがあります。

朝をスッキリと目を覚ますためには、起床時刻にタイマーで明かりが点くように設定しておいたり、目覚まし時計ならぬ「目覚ましライト」を使ってみましょう。さらに、布団から出て一気にカーテンを開けて朝日を浴びると、体内時計がリセットされて新しい１日が始まりますよ。

眠る前の照明の色も、白い蛍光灯より、柔らかな感じの白熱灯がお勧めです。光が来る方向は、天井から降り注ぐよりも、床置きやフットライトなど下から来る方が、リラックスできます。

逆に朝はシャキッと目覚めるために、窓から差し込む太陽の光を浴びたり、明るい蛍光灯の光をたっぷり感じましょう。強い光を浴びることによって、体内時計が調整されて、規則正しい生活のリズムが生まれます。このブログをご覧の皆様も夕食後からだんだん明かりを暗くして生活をしてみてはいかがでしょうか？いつしかそれらの生活習慣が快適であることに気が付くと思います。
　　　
　　　　!!$photo2!!
夢前亭ではこの光に対する考え方で１０年前から母屋レストランの照明などは夕食時間から寝室の明るさをコントロールするように心がけています。もちろん少し暗いねっておっしゃるゲストも居られますが・・・・・・落ち着いてお食事をして睡眠を取っていただけるように心がけています。

2010/06/29 :: 明かりのマジック！
今日からまた雨が降り出しましたね。 湿度の多い季節は居室や寝室を居心地よくいい環境に保つことがことがココロとカラダによく、日常のストレスを癒す生活の工夫につながります。
確かに日本人の生活は戦後の経済成長とともに豊かになりました。しかし生活の明かりに対する感覚はかなり遅れているように思います。今日は寝室の明かりが睡眠の質にどれだけ大きな影響を与えているかお話したいと思います。

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１日のうち家の中でもっとも長くいる部屋は睡眠時間を考えると寝室になります。
この１番長くいる部屋を居心地の良い場所にしてみてはいかがでしょうか?

睡眠の質を左右する「明るさ」人が好む明るさはいつも一定なわけではなく、１日の中でも規則的に変化します。午前中は1,000ルクス以上の明るさを好みま、午後からは少しずつ減っていき、夕方には200ルクス位になります。このリズムに合わせて、オフィスは500〜1,000ルクスありますし、家の台所や居間は200〜300ルクスのことが多いようです。

この明るさのリズムに合わせて、夕食後は照明を次第に暗くしていき、眠る時には真っ暗にするか、月明かり程度の暗さにすると、快い睡眠を得やすくなりますよ！外が明るければ、厚めのカーテンやブラインドをつけてみてはいかがでしょう。旅先などでは、アイマスクも役に立つことがあります。

朝をスッキリと目を覚ますためには、起床時刻にタイマーで明かりが点くように設定しておいたり、目覚まし時計ならぬ「目覚ましライト」を使ってみましょう。さらに、布団から出て一気にカーテンを開けて朝日を浴びると、体内時計がリセットされて新しい１日が始まりますよ。

眠る前の照明の色も、白い蛍光灯より、柔らかな感じの白熱灯がお勧めです。光が来る方向は、天井から降り注ぐよりも、床置きやフットライトなど下から来る方が、リラックスできます。

逆に朝はシャキッと目覚めるために、窓から差し込む太陽の光を浴びたり、明るい蛍光灯の光をたっぷり感じましょう。強い光を浴びることによって、体内時計が調整されて、規則正しい生活のリズムが生まれます。このブログをご覧の皆様も夕食後からだんだん明かりを暗くして生活をしてみてはいかがでしょうか？いつしかそれらの生活習慣が快適であることに気が付くと思います。
　　　
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夢前亭ではこの光に対する考え方で１０年前から母屋レストランの照明などは夕食時間から寝室の明るさをコントロールするように心がけています。もちろん少し暗いねっておっしゃるゲストも居られますが・・・・・・落ち着いてお食事をして睡眠を取っていただけるように心がけています。

2010/06/28 :: ヨガ教室　インフォメーション
夢前亭メディテーションリゾート　ヨガ体験をしてください。
　　　　　　　　気軽に参加のできるヨガ教室です。
　　　　!!$photo2!!
７月１１日am９時〜　チャクラヒーリングヨガクラス　　会費４８００円
ヨガセッション　トルマリン露天風呂　　ブランチ　自由時間と懇親　
ブランチの内容　フレッシュジュース　サラダ　海老と野菜のスープ　卵　バケットコーヒー紅茶　デザート

講師　内藤英代　　　内藤先生のブログ
夏の始まり、メディテーションリゾートで思い思いに過ごす優雅な日曜日１２０分のヨガアサナ、メディテーションの特別セッションです。
　　　!!$photo1!!
いつもとちがうクリアに澄んだ空気を味わいながら。大自然に抱かれたトルマリン露天風呂で体の疲れを解き放つ。ヨギのために、心と体に優しいブランチを召し上がれ。思い思いに過ごす優雅な食後のひととき、有名アーティストの絵画にふれ心を磨く。　　　　　　　　　　　

　　　!!$photo3!!
こちらは幻のアロマKARMAkametのキャンドルです。　
・・・・・・・・・・少量ですが入荷しました。次回詳しくお知らせいたします。

2010/06/28 :: ヨガ教室　インフォメーション
夢前亭メディテーションリゾート　ヨガ体験をしてください。
　　　　　　　　気軽に参加のできるヨガ教室です。
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７月１１日am９時〜　チャクラヒーリングヨガクラス　　会費４８００円
ヨガセッション　トルマリン露天風呂　　ブランチ　自由時間と懇親　
ブランチの内容　フレッシュジュース　サラダ　海老と野菜のスープ　卵　バケットコーヒー紅茶　デザート

講師　内藤英代　　　内藤先生のブログ
夏の始まり、メディテーションリゾートで思い思いに過ごす優雅な日曜日１２０分のヨガアサナ、メディテーションの特別セッションです。
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いつもとちがうクリアに澄んだ空気を味わいながら。大自然に抱かれたトルマリン露天風呂で体の疲れを解き放つ。ヨギのために、心と体に優しいブランチを召し上がれ。思い思いに過ごす優雅な食後のひととき、有名アーティストの絵画にふれ心を磨く。　　　　　　　　　　　

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・・・・・・・・・・少量ですが入荷しました。次回詳しくお知らせいたします。